Mikdam bin Ma'di Kerb(r.a)'dan : Peygamberimiz (s.a.v) şyle buyurdu:
-''adem oğlu karnından daha kötü bir kabı doldurmamıştır.Adem oğluna belini doğrultacak bir kaç lokma yeter;mutlaka bundan falazla yemesi icap ederse,midesini üçe bölsün:Üçte birini yemek,üçte birini su,üçte birini de nefesine ayırsın.Buyurmuşlardır.